feelwellstudio
schön, dass du hier bist
Über mich
Hi ich bin Franzi,
Als Fitnesstrainerin lebe ich meine Leidenschaft – und mein Herz schlägt besonders für Yoga und Pilates. Bei mir darfst du ankommen und wieder spüren lernen, was dein Körper wirklich braucht – mal Energie und Bewegung, mal Stille und Entspannung. Alles hat seine Berechtigung. Kein Druck, keine Erwartungen – nur ein Raum, in dem du ganz du selbst sein darfst. Derzeit unterrichte ich vor allem in Wangen im Allgäu. Ich freue mich, dich ein Stück zu begleiten! Wir sehen uns auf der Matte!
Be kind to yourself
Honor your body through movement
you rock this
Meine Angebote
Yoga
Fließendes Vinyasa, bei dem Bewegung und Atem zusammenfinden. Kraftvoll und beweglich – und am Ende bewusst zur Ruhe: Atemführung, Meditation und feine Düfte helfen deinem Nervensystem beim Umschalten.
Pilates
Kontrolliertes Training für einen starken, stabilen Rumpf. Der Fokus liegt auf sauberer Ausführung statt auf vielen Wiederholungen – so wirkt jede Übung genau dort, wo sie soll. Gut für Haltung und Rücken.
sonstiges
Betriebliche Gesundheitsförderung, Athletiktraining für Mannschaften, HIIT und Booty Pump. Dazu Events wie Pilates & Brunch oder JGAs mit Yoga und Breathwork. Sprich mich an – wir finden das passende Format.
kommende Events
Pilates and Wine
Gönn dir einen Nachmittag ganz für dich. Bei Pilates & Wine verbinden wir eine kraftvolle, aber entspannte Pilates-Session mit einer kurzen Meditation zum Ankommen bei dir selbst – und im Anschluss wird es richtig gemütlich: mit einer großen Snackplatte aus regionalem Käse, Früchten und Aufstrichen sowie einer kleinen Weinverkostung lassen wir den Nachmittag gemeinsam ausklingen.
Ob mit FreundInnen oder allein – dieses Event ist die perfekte Mischung aus Bewegung, Achtsamkeit und Genuss, mitten in der alten Spinnerei in Wangen.
17.10. · 16–19 Uhr
Spinnerei 2, 88239 Wangen
48 € pro Person
Plätze sind begrenzt – jetzt sichern.
Yoga & Mindfullness
Pause. Atmen. Ankommen.
Termin: 23.09 um 19 Uhr
Der Sommer war laut, hell und voll. Jetzt darfst du langsamer werden.
In drei Stunden nehmen wir uns bewusst Zeit, den Sommer abzuschließen und in die ruhigere Jahreszeit hineinzufinden. Ein fließendes Vinyasa bringt dich in deinen Körper zurück – begleitet von Atem, Duft und einem langen Deep Rest am Ende, in dem dein Nervensystem wirklich zur Ruhe kommen darf.
Du lernst konkrete Werkzeuge kennen, mit denen du auch im Alltag auf Pause drücken kannst: Atemtechniken, kleine Rituale und Wege, Anspannung im Körper zu lösen, wenn der Tag zu viel wird.
Für alle, die viel tragen und sich nach Ruhe sehnen. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, für eine Weile nichts zu müssen.
Bitte bringe deine eigene Matte, Decke und ggf. etwas zu trinken mit.
Ort: Spinnerei 2, 88239 Wangen
Einzelpreis: 18,00 €
Yoga & Mindfullness
Pause. Atmen. Ankommen.
Termin: 30.09 um 19 Uhr
Der Sommer war laut, hell und voll. Jetzt darfst du langsamer werden.
In drei Stunden nehmen wir uns bewusst Zeit, den Sommer abzuschließen und in die ruhigere Jahreszeit hineinzufinden. Ein fließendes Vinyasa bringt dich in deinen Körper zurück – begleitet von Atem, Duft und einem langen Deep Rest am Ende, in dem dein Nervensystem wirklich zur Ruhe kommen darf.
Du lernst konkrete Werkzeuge kennen, mit denen du auch im Alltag auf Pause drücken kannst: Atemtechniken, kleine Rituale und Wege, Anspannung im Körper zu lösen, wenn der Tag zu viel wird.
Für alle, die viel tragen und sich nach Ruhe sehnen. Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, für eine Weile nichts zu müssen.
Bitte bringe deine eigene Matte, Decke und ggf. etwas zu trinken mit.
Ort: Spinnerei 2, 88239 Wangen
Einzelpreis: 18,00 €
prioritize yourself
love yourself
you deserve this
